O XS Estudio , originalmente XS fitness&dance, é um espaço/projeto dedicado à saúde e bem-estar, através do fitness, personal training crosstraining e ensino de dança. Começou por ser um projeto comunitário implementado na Freguesia de Paço de Sousa, em 2007. Foi crescendo e desde dezembro de 2011 tem instalações próprias e oferece á população uma grande variedade de aulas. Está direccionado para o fitness com aulas de CROSSTRAINING, JUMP, TREINO FUNCIONAL, ZUMBA e PERSONAL TRAINING;A ESCOLA DE DANÇA tem como base as danças urbanas (hip hop, funck, new style, house, etc), para crianças e adultos. O XS Estudio é um espaço familiar, situado no edifício das piscinas municipais de Paço de Sousa, numa freguesia do concelho de Penafiel onde esta é a única instalação desportiva dedicada ao treino e saúde.