Yoga na Guarda - Ana Veloso

O Yoga promove um estilo de vida saudável; reforça a auto-consciência e a relação corpo-emoções positivas; promove saúde integral, longevidade, auto-responsabilidade e auto-exigência; aumenta a flexibilidade, a capacidade respiratória, a concentração e percepção; reduz stress e ansiedade; contribui para um melhor alinhamento postural.