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O treino físico militar é, por muitos, considerado bastante exigente onde não só se trabalha a forma física, como também o psicológico de cada elemento.
Este tipo de treino é desenvolvido por militares ou ex-militares das Forças Armadas que elaboram os treinos mais adequados ao grupo, para que assim, qualquer indivíduo de qualquer idade e forma física, consiga ultrapassar as suas barreiras de forma exigente, mas bastante divertida, tendo sempre em conta os valores e ideais militares.