CROSSFIT MINHO

O CrossFit é um programa de treino de força e de condicionamento geral, que proporciona a mais ampla adaptação fisiológica possível para qualquer tipo de pessoa, independentemente da idade ou nível físico, gerando assim uma maior otimização de todas as capacidades físicas. São elas: resistência cardio-respiratória, resistência muscular, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação, agilidade, equilíbrio e precisão.

O CrossFit Minho está preparado para proporcionar, com qualidade e eficiência, todos os benefícios desta modalidade que é mais que uma atividade física, é um novo estilo de vida!