Curso de Preparação para o Nascimento e Parentalidade -Parto e Pós-Parto

A gravidez é um período de descoberta e encanto mas também de dúvidas e ansiedade.

O Curso de Preparação para o Nascimento e Parentalidade (CPPNP) é leccionado por Enfermeira Especialista em Saúde Materna e Obstetrícia e pode ser frequentado por grávidas / casais a partir das 28 semanas de gestação.

Tem como objectivo preparar grávida / casal do ponto de vista físico, psíquico, emocional, familiar e social.

Permite viver a gravidez, parto, puerpério e parentalidade de forma natural, como experiências únicas de alegria e partilha.


-Preparação para o Nascimento e Parentalidade:
Uma aula por semana de cerca de 120 minutos com uma componente teórica e prática.

Informação e ensino teórico:
*Mudanças físicas e psicológicos da gravidez;
*Gravidez e saúde: alimentação, vestuário, actividade, precauções…;
*Desenvolvimento fetal;
*Trabalho de parto: fisiologia, sinais, tipos, rotinas…;
*Técnicas medicamentosas e naturais de alívio da dor;
*Papel do acompanhante;
*Preparativos domésticos e de ida para a maternidade;
*Amamentação e vinculação;
*O bebé: características, cuidados, alterações, vigilância e segurança..;
*Puerpério: mudanças físicas e psicológicas na mulher, cuidados…;
E muito mais!!!

Preparação física e prática:
• Trabalho postural;
• Exercício de manutenção e alívio de desconfortos;
• Preparação da bacia e do pavimento pélvico;
• Técnicas de exercício respiratório;
• Técnicas de relaxamento;
• Simulação de trabalho de parto;
• Técnicas de concentração e autocontrolo;
• Massagem da grávida;
• Cuidados ao bebé;
• Massagem do bebé;
• Utilização do pano porta-bebés…



-Recuperação Pós-Parto:

O pós-parto é um período intenso em actividade e emoção e as exigências sobre a mãe, bebé e família podem não deixar muito espaço ou motivação para exercício físico.
A Recuperação Pós-Parto foi pensada tendo em conta a necessidades especificas para retornar saudavelmente à boa forma física e mental e proporcionar momentos de partilha e esclarecimento.
Os recém-nascidos são muito benvindos!