Frechas é uma freguesia portuguesa do concelho de Mirandela, com 18,41 km² de área e 929 habitantes (2011). A sua densidade populacional é de 50,5 hab/km².PopulaçãoNos anos de 1890, 1911, 1920 e 1930 tinha anexada a freguesia de Vale de Sancha. Pelo decreto lei nº 27.424, de 31/12/1936, a freguesia de Vale de Sancha passou a fazer parte desta freguesia