GTI ginasio e nutricionismo

O treino em circuito consiste num conjunto de exercícios que solicitam o trabalho muscular de todo o corpo. Os exercícios são adaptados a cada pessoa, isto significa que há um acompanhamento personalizado pelo instrutor.

Não há impacto nem riscos de lesões,
Controla a sua própria intensidade do treino,
Melhorias da resistência e tonificação do seu corpo
Controlo do peso, diminuição do volume e da Massa Gorda
Adequado para qualquer idade