Mafalda Sousa Yoga

Aulas de Grupo
As aulas são adaptadas aos praticantes que podem ter vários níveis de experiência na mesma sala. São dadas várias opções de modo a que cada um possa adaptar a prática ao seu corpo e à maneira como se sente nesse momento.

As aulas são de Hatha Yoga e de Vinyasa Yoga.

Temos aulas de grupo semanais a decorrer nos seguintes horários e locais:

CCC Caldas da Rainha
Segundas: 17:45-19h e 19:10-20:20h
Quartas: 17:45-19h e 19:30-20:40h

Local: R. Dr. Leonel Sotto Mayor, 2500-227 Caldas da Rainha

Marque a sua aula experimental grátis em mafalda.sousa@gmail.com

Balance Health Club & Spa
Segundas: 20:45-21:45h
Sextas: 20:30-21:30h
Sábado: 11-12h

Local: R. Gen. Amílcar Mota 38ª, Caldas da Rainha

Fitness Factory

Terças e Quintas: 20:30-21:30

R. da Praça de Touros 57, 2500-167 Caldas da Rainha

Casa da árvore

Sexta: 10h-11h

Local: Rua Dr. Leão Azedo, nº30, Caldas da Rainha

Aulas Privadas

Estas aulas são direccionadas a quem prefere uma prática direccionada e concebida só para si. Depois de uma breve entrevista as aulas são planeadas de acordo com os objectivos do praticante.

Yoga para Gestantes

A prática de yoga traz vários benefícios também durante a gravidez. Com a devida permissão médica, a gestante pode e deve - sempre devidamente acompanhada - continuar a prática do yoga. À medida que a gravidez vai evoluindo, também os ásanas (posturas físicas) e pranayamas (respirações) vão sendo adaptadas ao corpo da mulher.

Empresas e cursos intensivos

Temos também ofertas de cursos intensivos para pequenos grupos ou empresas que estejam interessados em levar as ferramentas Yóguicas para o seu dia-a- dia.

Contacte-nos para mais informações sobre estes cursos e workshops direccionados.