MeXe-Te JÀ

No MeXe-Te JÀ, temos um estilo de treino outdoor e em grupo, permitindo treinar de acordo com os seus objetivos e experiência, tendo apenas que selecionar os horários que mais lhe interessam.

HORÁRIOS E AULAS:

2ª FEIRA
19h10 - Fitness (Sala de Eventos do MRCB)
21h30 - Treino Funcional/Musculação (ginásio MRCB)

3ª FEIRA
10h00 - Treino Funcional/Musculação (ginásio MRCB)
18h00 - Treino Funcional/Musculação (ginásio MRCB)

4ª FEIRA
19h10 - Treino Funcional/Cross Fit (Sala de Eventos do MRCB)
21h30 - Treino Funcional/Musculação/HIIT (ginásio MRCB)

5ª FEIRA
10h00 - Treino Funcional/Musculação/HIIT (ginásio MRCB)
16h00 - Treino Funcional/Musculação/HIIT (ginásio MRCB)
18h30 - ZUMBA KIDS (Centro Social e Paroquial da Moita)
19h30 - ZUMBA FITNESS (Centro Social e Paroquial da Moita)

6ª FEIRA
19h00 - Treino Funcional/Musculação/HIIT (ginásio MRCB)
21h30 - Ginásio/Cross Fit/treino funcional

DOMINGO
10h30 - Boot Camp (Ecoparque de Anadia ou parque de estacionamento do campo de rugby da Moita)

Além do treino em grupo, poderemos personalizar a definir através do seu melhor horário e dos seus objetivos, através do serviço de PERSONAL TRAINNER (PT).

PROFESSORES:
Rui Rodrigues - Licenciado em Ciências do Desporto, Treinador e atleta internacional de rugby

Mara Silva - Licenciada em Ciências do Desporto, Mestre em Educação Física para ensino Básico e Secundário, instrutora "Zumba Fitness" + "Zumba Kids" e atleta internacional de rugby