Nutricionista Tânia Rocha

Nutricionista licenciada pela Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto.

O Nutricionista é um profissional de saúde que actua na prevenção, tratamento e controlo de doenças, através de uma alimentação sáudavel.

CONSULTAS DE NUTRIÇÃO

A quem se destina a Consulta de Nutrição?

- Crianças
- Adolescentes
- Gestantes
- Adultos
- Idosos

Que doenças posso tratar na Consulta de Nutrição?

- Problemas de peso (excesso de peso, obesidade e magreza)
- Diabetes Mellitus
- Dislipidemia (hipercolesterolemia, hipertriglicemia)
- Hipertensão Arterial
- Doenças renais, hepáticas e gastrointestinais
- Disturbios Alimentares (Anorexia nervosa, Bulimia nervosa)
- Outras patologias

Que outro acompanhamento posso ter na Consulta de Nutrição?

- Nutrição e Desporto
- Situações especiais (vegetarianos, intolerância a lactose, ao glúten...)
- Saúde materno-infantil (grávidez, amamentação, 1º ano de vida)
- Educação Alimentar
- Aquisição de Hábitos Alimentares Saudáveis
- Outros

O que é feito na Consulta de Nutrição?

- Levantamento da história alimentar;
- Análise da história clínica e perfil analítico;
- Avaliação Antropométrica (peso, altura, IMC, Gordura Visceral, P.anca, P. Branquial);
- Avaliação da composição corporal por Bioimpedância (massa gorda, massa muscular, massa hidrica, IMC, metabolismo basal);
- Medição da Tensão Arterial e Glicémia;

Após a avaliação individual e de acordo com o estilo de vida e hábitos alimentares, é elaborado um Plano Alimentar Personalizado, tendo em conta as necessidades energéticas e nutricionais, ajudando a uma reeducação alimentar e controlo de peso que irá contribuir para uma melhoria da sua saúde e qualidade de vida.

CONSULTAS GUIADAS

- Supermercado:
A melhor aula de nutrição é no supermercado!
Primeiro há uma consulta onde se faz a avaliação dos seus objectivos e hábitos de compras. Depois há o encontro no supermercado, ensinando-lhe a melhor forma de comprar e onde lhe são dadas dicas das melhores e piores escolhas alimentares, aprende como interpretar os rótulos e quais as alternativas mais saudáveis.

- Cozinha:
A mais personalizada aula de nutrição é na sua cozinha!
Primeiro há uma consulta onde se faz a avaliação dos seus objectivos, métodos culinários e hábitos alimentares. De seguida há o encontro em sua casa onde se analisa a despensa e frigorífico, onde se salientam os aspectos negativos e positivos dos alimentos encontrados, falamos sobre os rótulos, a qualidade dos alimentos, os métodos de cozinha mais saudáveis, etc.

OUTROS SERVIÇOS

-Apoio Científico: desenvolvimento de comunicações e de produto;
-Análise Nutricional: calorias, gramas de gordura, proteinas, etc. de receitas e/ou ingredientes;
-Artigos/Newsletters: para revistas, jornais, folhetos, toalhetes, websites, etc;
-Elaboração de Ementas: para refeitórios escolares, empresas, restaurantes, etc;
-Receitas: receitas baixas em calorias, baixo teor de gordura, vegetarianas, etc;
-Nutrição Comunitária e Saúde Pública: intervenção na comunidade que visa a promoção de hábitos alimentares e estilos de vida saudáveis;
-Organização de Eventos: rastreios nutricionais, palestras e outros eventos sociais promotores da alimentação saudável;
-Workshops;
-Outros.

Para mais informações não hesite em contactar.