Oficina Pilates Liliana Dias

A Oficina de Pilates Liliana Dias é um espaço moderno e inovador, localizado na magnífica cidade de Espinho, próximo da Câmara Municipal. De fácil acesso e com estacionamento gratuito, permite usufruir de excelentes condições e de um ambiente jovem e dinâmico.



Aqui, o aluno é analisado de uma forma global, tanto a nível físico, como psicológico. Através da contrologia – um método criado pelo pioneiro Joseph Pilates – o exercício periódico de Pilates permite abranger a reeducação biomecânica e respiratória do aluno. Os objetivos delineados numa primeira avaliação garante índices de sucesso a curto e médio prazo, que proporcionam um desenvolvimento e crescimento sustentado.



Nascida em Espinho, a instrutora Liliana Dias concluiu os seus estudos académicos de Fisioterapia na Escola Superior de Saúde do Vale do Sousa. Especializou-se em Pilates Clínico pelo Instituo Alcalá de Ciências y Especialidades de la Salude (Instituto Europeu de Ensino Superior), no Porto. Mais tarde, certificou-se na vertente de Pilates Contemporâneo com a Dra. Ingrid Quartolo, pela Master Physical Therapy. A sua prática estendeu-se a clínicas, hospitais, centros de acolhimento público, assim como juntas de freguesia, lares e centros comunitários.



Desenvolve a sua atividade na Oficina de Pilates Liliana Dias, bem como em espaços público-estatais e superfícies empresariais, numa área em que é pioneira pela inovação que imprime nas suas aulas.