Pilates Autêntico

É a metodologia criada por J. H. Pilates que visa equilibrar o corpo em força, flexibilidade e controlo, chegando assim a um estado de saúde ótimo.

Pretende-se com o método uma vida saudável da coluna vertebral, assim como reabilitar e evitar lesões.

Conheça os benefícios e venha praticar Pilates!