O trekking, mais conhecido por caminhada, ou marcha de montanha, vai ao encontro das pessoas que procuram espairecer e desanuviar a mente, saturada pelos blocos de cimento e shoppings comerciais existentes nas cidades. É um desporto para ser praticado ao ar livre, que tem vindo a crescer exponencialmente em todo o mundo, abrangendo diversas faixas etárias. Esta actividade baseia-se na elaboração de um projecto, comummente conhecido por roteiro, onde os percursos podem ser curtos ou longos, importando apenas o prazer de caminhar.
A sua prática consiste em conhecer uma determinada região, os seus ambientes físicos naturais e paisagísticos, mas também, os biológicos e humanos.
As pessoas que praticam o trekking têm a oportunidade de desfrutar do contacto com a natureza, acercando-se de belas paisagens em locais pouco conhecidos. De uma forma geral, consiste no partir para o desconhecido, no partir à descoberta de novos locais, no explorar de uma região, no conhecer da sua história, cultura e tradições. Estas características são atractivas e chamam as pessoas de volta para a natureza.