Yôga para Crianças - Yôga 5 de Outubro

Benefícios do Yôga para crianças:

•Promove a autoestima, auto-confiança e auto-conhecimento;
•Promove padrões respiratórios saudáveis;
•Equilibra o sistema nervoso e o sistema endócrino. Fortalece o sistema imunitário;
•Aumenta a capacidade de assimilação intelectual;
•Desenvolve o espírito de grupo e a cooperação;
•Desenvolve corpos fortes e saudáveis;
•Estimula a expressão criativa e a imaginação;
•Desenvolve as capacidades de concentração, atenção e relaxamento;
•Capacidade de lidar com o stress e a ansiedade de uma forma mais eficaz;
•Relaxam e dormem melhor.