Joana Estevão - 3&7 Terapias

Massagem é a prática de aplicar força ou vibração sobre os tecidos macios do corpo, incluindo músculos, tecidos conectivos, tendões, ligamentos e articulações para estimular a circulação, a mobilidade, a elasticidade ou alívio de dores corporais.

As massagens, além de nos beneficiarem em termos estéticos e relaxantes, podem servir como aliadas em tratamentos relacionados com a saúde.

As terapias holísticas têm como objectivo o equilíbrio e a harmonia bio-fisiológica, energética e psicológica, do ser humano: corpo, mente e espírito.

O pensamento holístico está presente nas filosofias orientais do taoísmo, do zen, e do budismo, bem como nas medicinas Ayurvédica, Chinesa e a muitas medicinas indígenas/populares.

As terapias a desenvolver visam assegurar a estimulação, o reequilíbrio e a harmonização do corpo humano, vendo o corpo como um "todo".

A massoterapia tem numerosos benefícios como, reduzir o stress, a dor e a tensão muscular. Aumentar a energia, relaxar o corpo e a mente,
potenciar a respiração, aliviar a fadiga muscular e diminuir o cansaço, estimular e equilibrar os sistemas, melhorar a elasticidade da pele, a circulação sanguínea, o sistema imunológico e a tonificação muscular.
Ajuda a combater a hipertensão arterial, a ansiedade, a insónia e dores de cabeça.
Tratamento de parestesias e dor do nervo,
tratamento de pequenas lesões dos tecidos, de lesões desportivas, de dor da articulação temporomandibular (ATM), etc.

Formada nas seguintes terapias:

- Ayurvédica;
- Shiatsu;
- Reflexologia Podal;
- Tui Na;
- Thai Massage